colorida e saborosa! humm...
Boa tarde galera da forma! Mais um dia delicioso de diet e caminhada e trabalho de dona de casa: lavar a casa e cuidar de 2 bebes, isso é duro mais pode nos ajudar a eliminar algumas calorias. :)
Bom, início deste post estava cantando uma musiquinha pois exatamente encontrei na net uma deliciosa receita para fazermos em qualquer momento e principalmente nesse verãozão que está chegando..
Papel e caneta na mão.. e bora pra receita.
Picolé light
Ingredientes:
- 5 potes de iogurte natural
- frutas ligeiramente cortadas ( as frutas que mais gostarem )
- adoçante ( ou mel )
- palitos para picolés
Como faço:
Bater o iogurte com o adoçante ou o mel, dispor as frutas nas forminhas de picolés (se não tiver forminha pode ser colocados em copos plásticos descartáveis) e colocar o iogurte já batido, levar ao congelador por +/- 12 horas....
OBS: se preferir o picolé um pouco mais cremoso pode-se adicionar creme de leite ao iogurte ao bater! light heim
delícia né?
bora fazer então?
Ahhh... vamos mais além..
- pode fazer do seu suco predileto e colocar os pedaços de frutas,
- pode acrescentar granola, cereal, chia,..
- estoque a geladeira, ótima opção pra disfarçar a vontade do doce.
Dica:
Final de semana chegando.. que tal partir pra feira e comprar muitas frutas deliciosas, verduras e folhagens???
dica boa para não beliscar besteiras e permanecer na R.A sem jacar.
bjs
até a próxima
;p
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